Este modelo com a técnica de estudo Pomodoro é uma forma de estudar e planear concentrar-se nas suas tarefas durante 25 minutos e depois fazer intervalos de 5 minutos. Ao fazer estas pausas, a sua concentração mental irá melhorar e conseguirá fazer mais coisas. Para além de estudar, também pode aplicar esta técnica às suas tarefas diárias.
Após 4 ciclos de Pomodoro, recomenda-se uma pausa mais longa (15-30 minutos), durante a qual se pode dar um passeio, fazer exercício, comer, etc.
Mantenha-se concentrado e evite o excesso de trabalho com este método eficaz!
Um método para se manter concentrado e mentalmente fresco!
Se já fez 4 pomodoros, faça uma pausa mais longa, entre 15-30 minutos. Nesta pausa, pode dar um passeio, comer qualquer coisa, fazer um pequeno circuito de exercícios, etc.
Planeie as suas pausas com antecedência!
Depois de cada pomodoro, faça uma pausa de 5 minutos! Nestes 5 minutos, pense/faça qualquer coisa que não seja a tarefa.
Pode acrescentar as suas ideias para as pausas 'relâmpago': pode ser um alongamento de 5 minutos, ler um pequeno artigo, etc.
Cada 25 minutos é um 'pomodoro', ou seja, 25 minutos de trabalho concentrado.
Pode escrever a hora de início e o progresso da tarefa.
Quantos Pomodoros pode precisar? Planeie os seus pomodoros, depois escolha a tarefa com que quer começar!
Escolha a tarefa com que quer começar!
Quantos Pomodoros são necessários?
A gondolattérképek segítenek az ötletelésben, a fogalmak közötti kapcsolatok kialakításában, a rendszerezésben és az ötletek generálásában.
A gondolattérkép-sablonok azonban könnyebb utat kínálnak a kezdéshez, mivel ezek olyan keretek, amelyek egy adott témával kapcsolatos információkat tartalmaznak, irányadó utasításokkal. Lényegében a mindmap-sablonok biztosítják azt a struktúrát, amely egy adott téma összes elemét egyesíti, és kiindulópontként szolgál az Ön személyes mindmapjához. Forrást jelentenek arra, hogy praktikus megoldást nyújtsanak egy adott témával kapcsolatos elmetérkép létrehozásához, akár üzleti, akár oktatási céllal.
A Mindomo intelligens gondolattérkép-sablonokat kínál, amelyek lehetővé teszik, hogy könnyedén működjön és gondolkodjon.
Leíró témák
Témák háttérszöveggel
Alapértelmezett ág
A sablonadatok eltávolítása
Választhat a Mindomo üzleti vagy oktatási fiókjaiból, vagy létrehozhatja saját gondolattérkép sablonjait a semmiből. Bármilyen elmetérkép átalakítható elmetérkép-sablon térképpé, ha az egyik témakörhöz további irányadó jegyzeteket ad hozzá.
