製品
Mind Mapping Software
Outlining Software
ガントチャートソフトウェア
用途
教育向けマインドマップ
ビジネス向けのマインドマップ
個人的な開発のためのマインドマップ
マインドマッピングの利点
リソース
特徴
教育
個人と仕事
デスクトップ
Video Tutorials
Watch tips and tricks about using Mindomo.
Help Center
Detailed help guide on configuring and using Mindomo.
記事
Top 29 Mind Map Examples
Gantt Chart Software
Concept Map Template
Free mind map software
What is a concept map?
Gantt Chart Maker
Mind Map App
Concept Map Maker
Mind map template
価格
ログイン
登録
製品
Mind Mapping Software
Outlining Software
ガントチャートソフトウェア
用途
教育向けマインドマップ
ビジネス向けのマインドマップ
個人的な開発のためのマインドマップ
マインドマッピングの利点
リソース
ブログ
Video Tutorials
Help Center
マインドマッピングとは何ですか?
オンラインでマインドマップを作成する
コンセプトマップメーカー
記事
Top 29 Mind Map Examples
Gantt Chart Software
Concept Map Template
Free mind map software
What is a concept map?
Gantt Chart Maker
Mind Map App
Concept Map Maker
Mind map template
特徴
教育
個人と仕事
デスクトップ
価格
登録
ログイン
カテゴリー
全て
によって
Marjo Kiukaanniemi
13年前.
275
Esiintymisjännitys
Esiintymisjännitys on yleinen ilmiö, joka voi vaikuttaa moniin eri tavoin. Se voi aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten käsien tärinää, hengityksen pinnallistumista, kurkun kuivumista ja pulssin kiihtymistä.
開く
もっと見る
Esiintymisjännitys
Marjo Kiukaanniemiにより
Huilunsoiton tekniikka-informaatiolukutaito
Henna-Riikka Wacklinにより
Esiintymisjännitys
Marjo Kiukaanniemiにより
Esiintymisjännitys
Marjo Kiukaanniemiにより
Esiintymisjännitys
Mikä avuksi?
vertaistuki
kehon rentouttaminen
ääreisosat-(ettei kädet tärisisi)
tukielimistö-keskusta
kurkunpää
apukeinoja "katastrofin" tapahtuessa
Psyykkinen valmentautuminen
keskittymisharjoitukset
Mitä minulle/minussa tapahtuu, kun jännitän?
Joskus hyvinkin harjoitellut tekstit unohtuvat
puhuessa asioita unohtuu, katse pyrkii harhailemaan, ajatukset jumittaa.
tanssiessa tasapainon säilyttäminen vaikeutuu
ääni tärisee ja alarekisterin käyttö vaikeutuu
hartiat jännittyy
hengitys pinnallistuu
palelee
kädet tärisevät (vaikeuttaa soittoa ja tanssia)
Kurkkua kuivaa (kun pitäisi laulaa)
Pulssi nousee
Mikä minua jännittää?
tanssin esittäminen
Harjoittelemattomat puhumistilanteet
lauluesiintyminen