Diese Vorlage mit der Pomodoro-Studientechnik ist eine Methode zum Lernen, bei der Sie sich 25 Minuten lang auf Ihre Aufgaben konzentrieren und dann 5 Minuten lang Pausen einlegen. Durch diese Pausen verbessert sich Ihre geistige Konzentration, und Sie schaffen mehr Dinge. Neben dem Studium können Sie diese Technik auch auf Ihre alltäglichen Aufgaben anwenden.
Nach 4 Pomodoro-Zyklen empfiehlt es sich, eine längere Pause (15-30 Minuten) einzulegen, in der Sie spazieren gehen, Sport treiben, essen usw.
Bleiben Sie konzentriert und vermeiden Sie Überarbeitung mit dieser effektiven Methode!
Eine Methode, um konzentriert und geistig frisch zu bleiben!
Wenn Sie bereits 4 Pomodoros gemacht haben, machen Sie eine längere Pause, zwischen 15-30 Minuten. In dieser Pause können Sie spazieren gehen, etwas essen, einen kurzen Zirkel von Übungen machen, usw.
Planen Sie Ihre Pausen im Voraus!
Machen Sie nach jedem Pomodoro eine 5-minütige Pause! Denken Sie in diesen 5 Minuten an etwas anderes als an die Aufgabe und tun Sie etwas anderes.
Sie können Ihre Ideen für die 'Blitzpausen' einbringen: Sie können sich 5 Minuten lang dehnen, einen kurzen Artikel lesen, usw.
Jede 25 Minuten ist ein 'Pomodoro', also eine 25-minütige konzentrierte Arbeit.
Sie können den Zeitpunkt des Beginns und den Fortschritt der Aufgabe notieren.
Wie viele Pomodoros werden Sie brauchen? Planen Sie Ihre Pomodoros und wählen Sie dann die Aufgabe, mit der Sie beginnen möchten!
Wählen Sie die Aufgabe, mit der Sie beginnen möchten!
Wie viele Pomodoros werden Sie benötigen?
Os mapas mentais ajudam você a fazer brainstorming, estabelecer relações entre conceitos, organizar e gerar ideias.
No entanto, os modelos de mapas mentais oferecem uma maneira mais fácil de começar, pois são estruturas que contêm informações sobre um assunto específico com instruções de orientação. Em essência, os modelos de mapas mentais garantem a estrutura que combina todos os elementos de um assunto específico e servem como ponto de partida para o seu mapa mental pessoal. Eles são um recurso para fornecer uma solução prática para criar um mapa mental sobre um determinado tema, seja para negócios ou educação.
Mindomo traz modelos de mapas mentais inteligentes que permitem que você funcione e pense sem esforço.
Tópicos descritivos
Tópicos com texto de fundo
Filial padrão
Removendo os dados do modelo
Você pode escolher entre uma variedade de modelos de mapas mentais das contas comerciais ou educacionais da Mindomo, ou pode criar seus próprios modelos de mapas mentais do zero. Qualquer mapa mental pode ser transformado em um modelo de mapa mental adicionando mais notas de orientação a um de seus tópicos.
