MACRONUTRIENTI

Ver más

Gli enzimi

por Cristiano Annis

Esseri viventi

por mikaela parker oviedo

Alimentazione e Nutrizione

por Pierciangelo Modesti

SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE

por Agata Maravigna

MACRONUTRIENTI

carboidrati

complessi

cereali, legumi, patate e castagne

semplici

zucchero, miele, latte, yogurt, verdura e frutta

lipidi

funzione protettiva

funzione vitaminica

funzione energetica

proteine

vegetali

legumi e semi oleosi come pinoli, anacardi e canapa

animali

qualitativamente superiori perché contengono tutti gli amminoacidi essenziali

carne, pesce, uova, latticini