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Catégories : Tous - energia - saúde - prevenção - bem-estar

par Gabriel Ferraz Il y a 4 années

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Atividade Física

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nações unidas)

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par Sarah Meirelles

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva