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Categorias: Todos - energia - saúde - prevenção - bem-estar

por Gabriel Ferraz 4 anos atrás

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Atividade Física

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Mais informações

LEI 8080/90 - PARTE 1

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por Laure Lima

Apresentação pessoal

Apresentação pessoal

por Samilas Olivier

Teste 1

Teste 1

por Sara Santos

NR 07 PCMSO

NR 07 PCMSO

por Adelcio Adam

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada

75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade

Força

Resistência

Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social

Autoestima

Bem-estar

fortalecimento dos ossos

Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia

capacidade cognitiva