Categorie: Tutti - energia - saúde - prevenção - bem-estar

da Gabriel Ferraz mancano 4 anni

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Atividade Física

Atividade Física

Atividade Física

Recomendações

150 minutos semanais leve ou moderada
75 minutos semanais de maior intensidade

Tipos de atividades

Flexibilidade
Força
Resistência
Equilíbrio

Saúde

Física,Mental e Social
Autoestima
Bem-estar
fortalecimento dos ossos
Prevenção de doenças

Subtópico

Fibromialgia

Diabetes

energia
capacidade cognitiva