Kategorier: Alla - сон - хобби - работа - тренировки

av Екатерина Кондратьева för 4 årar sedan

388

Режим дня

Режим дня

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон
просмотр фильмов/сериалов
вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход
время с друзьями и близкими
ужин
чтение/занятие хобби
йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность
обед
встечи/прогулки
учеба/хобби
работа

Утро

утренняя гигиена
завтрак
утренняя гимнастика
подъем