Preços Iniciar Sessão Cadastre-se

Categorias: Todos - сон - хобби - работа - тренировки

por Екатерина Кондратьева 4 anos atrás

407

Режим дня

Mais informações

Функционал бамбука

Функционал бамбука

por Mikhail Blank

Мое участие в тренинге

Мое участие в тренинге

por Мельникова Елизавета

Визитка команды Индиго

Визитка команды Индиго

por Indigo Team

Твистинг

Твистинг

por Андрусенко Марина

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем